Category: эзотерика

Category was added automatically. Read all entries about "эзотерика".

Как здесь общаться?

Друзья, я очень рада тому, что журнал все больше оживает благодаря вашим подпискам и комментариям.
Что бы общаться было приятнее, я решила написать этот пост, дабы обозначить чему я здесь особенно рада, а чего здесь вряд ли стоит делать.

Collapse )

О важности проживания чувств

Я очень часто в работе, да и вообще, в обычной жизни, встречаюсь с обесцениванием своего права на чувства. И поэтому у меня много энергии на то, что бы безустанно транслировать послание, которое может стать, на мой взгляд, отличной мантрой: "Я ИМЕЮ ПРАВО ЧУВСТВОВАТЬ ТО, ЧТО Я ЧУВСТВУЮ".

Каждый человек имеет право чувствовать то, что он чувствует. Не бывает плохих или хороших чувств, правильных или не правильных, нужных или не нужных. Чувства, они как дыхание - если их нет, то человек мертв.

Одна из причин, по которой люди блокируют всяческими способами свои чувства - это не разделение чувств и действий. И поэтому у меня рождается вторая матра-послание: "ЧУВСТВА И ДЕЙСТВИЯ - ЭТО РАЗНЫЕ ВЕЩИ". Только тогда, когда я это ясно осознаю, у меня появляется возможность злиться и не бить в морду/не оскорблять/не делать чего-то, после чего я себя оцениваю как "плохой".

Чувства - они как указатели на пути - сигналят о том, что важно в здесь_и_сейчас. Но любые сигналы и знаки на пути помогают лишь лучше ориентироваться на своем пути, при этом выбор куда поворачивать и с какой скоростью ехать (как их выражать или оставить при себе, поняв себя и свои важности) всегда остается у того, кто "за рулем".

Когда же человек бежит от каких-то чувств, он теряет свой "руль", и тогда приходится обнаруживать себя на каком-то пути (не понимая, как я тут оказался) и выживать в том, что есть, вместо того, что бы жить и выбирать свой жизненный путь осознанно.

Запись из рубрики "о жизненных духовных практиках"

Этот пост я хочу посвятить, пожалуй, главному знанию, которое я получила, обучаясь психотерапии. По сути своей оно очень простое, однако применение его на практике далось мне куда сложнее, чем просто интеллектуальное понимание его.

Я говорю об уважении.

Уважение к себе и своим процессам - это залог психологического благополучия и гармонизирующих отношений с самими собой.
Уважение к Другому - залог гармонизирующих отношений с Другим/и.

Когда я говорю об уважении к себе, я имею ввиду доброжелательное и заинтересованное отношение к спонтанному самому себе, взгляд внутрь себя с искренним интересом "какой я сейчас?", "чем мне важно было так поступить или среагировать?", "чего полезного я могу для себя взять из этого опыта?", "каковы мои истинные потребности, когда я поступаю так или реагирую так?".

Collapse )