?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: происшествия

[sticky post] Как здесь общаться?

Друзья, я очень рада тому, что журнал все больше оживает благодаря вашим подпискам и комментариям.
Что бы общаться было приятнее, я решила написать этот пост, дабы обозначить чему я здесь особенно рада, а чего здесь вряд ли стоит делать.

Три правила этого журналаCollapse )

О суициде

Тема самоубийств табуирована в нашем обществе, как и тема смерти вообще.
К 15 годам каждый из нас слышал минимум 23000 запрещающих посланий на переживание "негативных" чувств и даже плохого самочувствия.
"Не грусти", "Не плач", "Надо взять себя в руки", "Нужно позитивно смотреть на жизнь", "Ты все придумываешь - ничего у тебя не болит" (особенно забавно слышать такое от врачей, которые при профессиональном выгорании могут так отбить охоту на обращение к ним, что люди предпочитают сильно рисковать, лишь бы не нарваться снова на обесценивание их тревоги по части собственного здоровья и самочувствия).

Read more...Collapse )


Считается, что «хорошие чувства» - любовь, симпатия, нежность, благодарность - всегда уместны и хороши для человека. Однако это не так

Как-то традиционно в психотерапии считается, что психотерапевт должен работать в основном с «плохими» чувствами, такими, например, как злость, зависть, стыд, вина, ненависть и так далее. «Хорошие» чувства, такие как любовь, симпатия, нежность, благодарность и т.д., всегда уместны и всегда хороши для клиента. Это не так. Вспомните, как вы мучились от невыраженной любви и благодарности, как «захлёбывались» радостью, как душили симпатию и нежность. Пожалуй, обращаться с «хорошими» чувствами ничуть не легче, чем с плохими.
Чувство — это остановленное действие: когда мы действуем, то напряжение чувства уменьшается. Чувства позволяют создавать внутренний мир за счёт того, что останавливают немедленное отреагирование, но если они останавливают его надолго, оставляя напряжение, то мы имеем дело уже не с чувством плохим или хорошим, а с последствиями длительного напряжения.
Читать дальше...Collapse )
Выйти из отношений - значит прервать их, не прояснив. Или продолжать ЭТИ же отношения, но в другой форме.
Завершить отношения - значит прояснить их, осознать и обозначить свои границы и границы партнера, отгоревать о потере того хорошего, что было, присвоить полученный опыт и понести его дальше в жизнь. Совсем в другую жизнь - жизнь, в которой ЭТИХ отношений нет и уже не будет. Будут новые отношения. Возможно даже с этим же человеком. Или с другим. Но это уже будут совсем другие отношения.
Если отношения не завершаются, то места для новых отношений не остается - меняются люди, ситуации, а сценарий все повторяется, человек мучается, не понимая что за мистика - одно и то же повторяется из раза в раз. А мистики в общем-то никакой нет. Фокус весь в том, что до тех пор, пока не произойдет завершение каких-либо значимых отношений в там-и-тогда, в здесь-и-сейчас нет места для чего-то нового.

Признаками незавершенности отношений являются внутренние фантазийные диалоги с тем человеком, с которым отношений в реальности нет. Злость, обида, ненависть, желание что-либо доказать тому человеку, с которым якобы завершены отношения - так же являются признаками незавершенности отношений.

Чаще всего отношения не завершаются из-за страха умереть, как ни удивительно это звучит. Умереть, например, от непереносимой боли, которая сопровождает горевание о потере. Особенно, если потеря эта была значимой, ценной.
"Я мужик! Что, я буду плакать как мальчик?" или "Плакать из-за такого "низкого" человека?! Нет, он этого не достоин!" - подобные убеждения так же являются отличным способом оставаться в отношениях, не завершать их.

До тех пор, пока до конца не будет пережито отчаяние (чаяние - от устар. надежда), горевание об утрате - отношения эти внутри будут жить, не оставляя пространства для ДРУГИХ отношений.

Я вчера ездила на похороны. Хоронила не близкого мне человека, но с детства знакомого. Задавала себе вопрос: "А зачем я туда еду? Чем мне это важно?". Ответ оказался прост: соприкоснуться с той реальностью, что я больше никогда его не увижу и не улыбнусь в ответ, не посмотрю в его глаза и не услышу его голос. Чтобы ПРОСТИТЬСЯ, отплакать тот факт, что то хорошее, что было в отношениях с ним, уже никогда не повторится, принять тот факт, что все конечно, в том числе и моя жизнь.

В этом смысле похоронная церемония и ритуалы наполнены для меня смыслом, самый важный из которых - возможность соприкоснуться всеми модальностями своего восприятия с фактом конечности.

Как ни парадоксально, а возможно, и страшно для некоторых звучит - соприкосновение с осознанием и принятием факта смертности - своей и своих близких (это действительно рано или поздно произойдет, даже если гнать и вытеснять мысли об этом прочь), напрямую связано с завершением отношений. Ведь завершение отношений - это в каком-то смысле смерть этих отношений. И здесь важно просто разделить тот факт, что смерть отношений вовсе не означает смерть участников этих отношений. Как раз-таки наоборот. Исследования показали, что люди, принявшие экзистенциальную данность, гласящую о том, что все в этом мире конечно, психологически более благополучны, нежели те, кто всеми способами старается избежать ситуаций, в которых встреча со смертью, завершением, конечностью неизбежна.

Latest Month

December 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com