Category: литература

Как здесь общаться?

Друзья, я очень рада тому, что журнал все больше оживает благодаря вашим подпискам и комментариям.
Что бы общаться было приятнее, я решила написать этот пост, дабы обозначить чему я здесь особенно рада, а чего здесь вряд ли стоит делать.

Collapse )

Сказка на ночь

В некотором царстве, в некотором государстве жили-были две семьи.
В одной семье жила-была девочка. Очень хорошая. Очень светлая душой и сильная духом. Она была очень искренней и очень смелой. Она могла делать такое..такоооее, на что не каждый рыцарь в этом царстве отважился бы.

Мама и папа эту девочку очень любили.
Но вот однажды, заколдовала их колдунья страшная, и стали они далекими друг от друга. Но и этого колдунье показалось мало, она была такой обиженной на весь мир, что заколдовала маму и папу так, что они сами от себя стали далекими, перестали чувствовать себя. Но все-таки, любовь не поддается никакому колдовству, и любить они свою дочь продолжали дальше. Только через призму колдовства эта любовь стала странной - папа так старался быть хорошим папой, что только и делал, что занимался нравоучениями "веди себя прилично, а то что люди подумают? Ты же моя дочь, а я же - благородный царь, у меня дел не впроворот, а тут ты еще себя плохо ведешь. Что люди-то обо мне подумают?! Стыд! Не стыди меня!".
Мама так же продолжала любить свою дочь, вот только любовь ее так отчаянно пробивалась через колдовство, что на выходе уж ничего от ее проявлений не оставалось. Будто мама растапливала серый лед в ее сердце любовью к дочери, но на растопку уходили все силы и на слова "Я люблю тебя, доченька, очень тебя люблю. Ты для меня самая красивая и лучшая" просто не оставалось сил. От этого мама себя чувствовала виноватой-виноватой, старалась искупить свою вину делая что-то хорошее для дочери, но каждый такой подвиг ради дочери отнимал последние силы и она все чахла, чахла.

Ух, страшное это дело - колдовство. Жутковатая картинка получается.

А что Девочка? Collapse )

Цена свободы просто быть

Наша психика так устроена, что невозможно проживать чувства избирательно. Невозможно проживать только счастье, избегая страданий. Как красиво выразился Лэнгле в своей книжке "Дотянуться до жизни" "Размах крыльев жизни отмечен обоими полюсами - как радости, так и страдания".
А значит, если какие-то чувства долго прятались от самого себя и вытеснялись, то блокируются и другие чувства той же глубины, только с противоположным полюсом.
Другими словами, если у человека недостаточно ресурсов проживать горе, то подавляя горевание, теряется возможность проживать и радость жизни, счастье. И тогда есть два пути - терять себя и тормошить свою душу депрессией или, если вдруг происходит светлое событие и выбор проживать его, то светлое проживание оживляет так же и боль, страдания.

А так хочется иногда, что бы "все было хорошо" и точка. Но тогда платить за это придется потерей контакта с реальным миром = отсутствием возможности творить и выбирать свою жизнь.
И если заявлять миру свое право на счастье, то платить за это всегда приходится проживанием до конца всех своих не пережитых страданий и отсутствием каких-либо гарантий на счастье.

(no subject)

Друзья!
Я бы очень хотела написать какую-нибудь статью, которая вылечит от тех страданий, суть которых я обычно раскрываю на страницах этого журнала. Раскрываю, потому что почти все, о чем я здесь пишу знакомо мне из личного опыта, оттуда я и черпаю энергию на ведение этого журнала.

Я бы очень хотела написать про какое-нибудь внутреннее разрушение, длящееся годами, так, что бы прочтя мою статью человек исцелился. Но...
Чтение любых статей, на мой взгляд, очень полезно и терапевтично с точки зрения более лучшего понимания своих механизмов психики, с точки зрения разделения своего опыта с другим (это когда читаешь и то, что было трудно сформулировать даже для самого себя, выражено понятными словами и наступает облегчение, что "не я один такой" и "теперь я знаю какими словами я могу это обозвать, что бы разделить это с кем-то"). Еще это может быть полезно тем, что бы снимать тревожность "о, оказывается это нормально" или "оказывается и правда терпеть такое над собой не стоит".

Collapse )

Про уважение

Я часто слышу упоминание слова "уважение", в контексте отношений с собой и другими. Но что оно значит? Чем отличается самоуважение от самовлюбленности и заносчивости? Каковы признаки уважения к себе и другим? Почтение и уважение одно и то же?

Мне очень понравилось то, как точно и ясно Вика Дубинская описала уважение в своей книге "О чувствах в психотерапии. Сепарация". Настолько понравилось, что я не поленюсь, и набью эту часть книги вручную, ибо мне кажется очень-очень важным.

"...Одна из важнейших ценностей человеческих отношений - уважение. Отсутствие уважения к себе распознается человеком как болезненная потеря и переживается им как униженность, подавленность, угроза или потеря значимости, внутренняя опустошенность и бесчувственность, напряжение в ожидании нападения, оскорбленность, наплывы заливающих агрессивных чувств, бессилие или отчаянный всплеск реактивных реакций, страх потери надежды и смысла в продолжении отношений, невыносимость быть рядом.
Отсутствие уважения к другому переживается как досада, отвращение, желание переделать или причинить боль, дается оценка "это неправильно и не хорошо" как другому в этой ситуации, так и себе. В вакууме неуважительного пространства задыхается и умирает любовь.

Уважать не значит любить. Уважать - означает замечать Другого, справедливо оценивать его и себя, находить с ним адекватную дистанцию для отношений, позволяющую каждому быть в хороших отношениях С СОБОЙ.

Collapse )

Притча

...Для того, что бы «закрыть» свою незавершенную в прошлом боль, нужно вернуться в неё и допереживать до конца, хоть это иногда очень, очень больно. Мои «камбэки» в незавершенное прошлое сопровождаются страхом сойти с ума. И вот вспомнилась мне притча, которая затрагивает меня глубоко-глубоко. Хочу поделиться.
«Когда-то давным давно на свете был город. В городе этом жили люди. Все они были здоровыми и счастливыми. И вот однажды пришел в их город пророк и сказал: «Настанет день, когда вся вода в ваших колодцах иссякнет и настанет великая засуха. И пройдёт время, и ваши колодцы снова заполнятся водой. Но тот кто испьёт той воды - сойдёт с ума». И люди решили не верить пророку. И стали дальше жить здоровыми и счастливыми. И лишь один старец уверовал в пророчество. Изо дня в день он бережно заполнял свои ёмкости и сосуды чистой водой. И его запасов хватило бы до конца дней его.
И настал день, когда пророчество сбылось и настала великая засуха. И люди мучились и умирали от жажды. Один лишь старец пил воду из своих запасов. И прошло время и колодцы снова наполнились водой. И люди жадно пили эту воду и все сошли с ума. Один лишь старец остался здоровым. Но люди сказали про него что он сошел с ума. И люди стали дразнить его сумасшедшим и издевались над ним. И однажды разозлился старец. И вышел он на улицу и разбил все сосуды, которые бережно наполнял водой до засухи, и испил той воды, от которой люди сошли с ума. И люди сказали что он стал нормальным...»