?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Сегодняшнее утро началось с поста в фейсбуке, где автор просил поддержать его в том, что бы не закурить снова. И тут я вспомнила про свой опыт некурения, да чего уж там - про свой опыт зависимого поведения. И задала себе вопрос: "А как мне удается воздерживаться от курения уже второй год?" Ведь мне же и по сей день, порой, хочется затянуться, оттянуться и забыться. И как-то я воздерживаюсь же. Хорошенечко отрефлексировав, я поняла, что та метода, с помощью которой я остановила свое употребление полтора года назад, теперь просто встроена в меня и работает на автомате. И она единственная из всего того, что я пробовала и мне помогло. Вот, собственно, подробно описанный мой метод: http://alyaeva.livejournal.com/41008.html

А как вам удается воздерживаться, дорогие мои собратья-завязавшие с чем-либо?

Comments

( 10 comments — Leave a comment )
(Deleted comment)
alyaeva
Dec. 7th, 2012 06:00 pm (UTC)
Интересный опыт, спасибо.
white_stream
Dec. 7th, 2012 07:41 pm (UTC)
У меня как раз год некурения. Когда изредка хочется, останавливает воспоминание о том, что буду мучиться, ненавидеть себя, плохо себя чувствовать и все равно курить.
alyaeva_pro
Dec. 7th, 2012 07:56 pm (UTC)
да, знакомое переживание - ненависть к себе за курение и переживание бессилия перед зависимостью. А как произошел отказ от сигарет?
white_stream
Dec. 7th, 2012 08:41 pm (UTC)
Злость на себя за то, что продолжаю курить, достигла такого накала, что проще было перестать курить, чтобы избавиться от этого жуткого дискомфорта :)

P.S. Все вспоминаю вас последнюю неделю. Сегодня у меня был первый день первой ступени у Нины Рубштейн :)

Edited at 2012-12-07 08:41 pm (UTC)
alyaeva
Dec. 7th, 2012 08:43 pm (UTC)
Мне приятно, что вы меня вспоминаете :)
alyaeva
Dec. 7th, 2012 08:48 pm (UTC)
а в связи с чем, кстати, вы меня вспоминаете? :)
white_stream
Dec. 7th, 2012 09:06 pm (UTC)
В связи с этим диалогом :)
alyaeva
Dec. 7th, 2012 09:11 pm (UTC)
да-да, я хорошо помню этот диалог). Мне интересно в связи с чем именно вы меня вспоминаете. Впрочем, мой вопрос всего лишь вопрос и не обязывает к конкретизации :)
white_stream
Dec. 8th, 2012 05:19 am (UTC)
В связи с тем, что вы мне показали, что вариантов может быть много. А я их в тот момент видела два :)
alyaeva
Dec. 8th, 2012 09:30 am (UTC)
Ы :) Мне очень радостна такая новость) И после того, как вы конкретизировали, я теперь могу себе присвоить ваш приятный для меня отклик :)
( 10 comments — Leave a comment )

Latest Month

December 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com