alyaeva (alyaeva) wrote,
alyaeva
alyaeva

Про курение и употребление

Сегодняшнее утро началось с поста в фейсбуке, где автор просил поддержать его в том, что бы не закурить снова. И тут я вспомнила про свой опыт некурения, да чего уж там - про свой опыт зависимого поведения. И задала себе вопрос: "А как мне удается воздерживаться от курения уже второй год?" Ведь мне же и по сей день, порой, хочется затянуться, оттянуться и забыться. И как-то я воздерживаюсь же. Хорошенечко отрефлексировав, я поняла, что та метода, с помощью которой я остановила свое употребление полтора года назад, теперь просто встроена в меня и работает на автомате. И она единственная из всего того, что я пробовала и мне помогло. Вот, собственно, подробно описанный мой метод: http://alyaeva.livejournal.com/41008.html

А как вам удается воздерживаться, дорогие мои собратья-завязавшие с чем-либо?

Tags: Любимое Дело, психология, созависимые отношения
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 10 comments