?

Log in

Previous Entry | Next Entry

Миф первый.
Поход к психотерапевту похож на поход, например, к хирургу. Важно донести то, что болит до врача, а дальше он все сам сделает и решит - выпишет пилюли в виде советов/знаний/подсказок, и если эти пилюли вызовут доверие, то ими можно обмазаться воспользоваться и если врач хороший и пилюли подобрал правильно, то я вылечусь и заживууууу!
Если врач продиагностирует что это что-то острое и срочное, то он сам примет решение об операции, сам разрежет, сам достанет то, что болит, и, под анастезией, все внутри выправит, и вот потом заживуууу!

Миф второй.
Сейчас-сейчас, вот у меня есть трудность/тупик/неприятное состояние, и если я обмажусь похожу на терапию, то смогу все выправить при чем, к определенным срокам, справлюсь с трудностью и вот тогда заживууууу!


По сути эти два мифа схожи в своей идее, которую, между прочим, нам вбивают в голову и душу с детства - есть кто-то старший, более компетентный в моей жизни, чем я. Кто-то, кто лучше чем я знает как мне поступить в трудной ситуации. И если перебороть страх и отдаться тому, кого я считаю родителем экспертом, то он сможет все выправить. Так же, как когда-то выправляли взрослые, рассказывающие как правильно поступать, или показывали это.

Коварство этих мифов в том, что при таких идеях о психотерапии, можно потерять деньги, время и силы.

Да. Терапевт часто замещает родителя, доращивая через получение нового опыта то, чего не получилось вырастить внутри себя, находясь в отношениях с реальными родителями. Но задача терапевта сделать так, что бы однажды, он был не нужен клиенту. Что бы клиент сам мог справляться с той трудностью, с которой он изначально пришел на терапию.

А значит, если приходить к терапевту, который дает "правильные" советы, подсказывает направления как дальше жить и что делать, то это гарантия того, что при возникновении любой непонятной ситуации нужно бежать к терапевту, спрашивать что делать или доносить себя, что бы починили. То есть, быть зависимым от терапевта. Так же, как в детстве мы все были зависимы от родителей, учителей и вообще взрослых.

В общем, сама идея психотерапии противоречит этим двум мифам. Терапевт, если и становится на место родителя или взрослого, то он действительно может направлять и поддерживать. Но не в зависимости, а в автономности. То есть в том, что бы человек, пришедший на терапию, обретал все больше способов контакта с собой и миром, получал все больше нового опыта отношений и навыков, развиваемых в них. И это очень сильно отличается от модели врач-пациент.

Вместо ответа на вопрос "и что же мне делать?" он будет задавать вам ответный вопрос "а вы сами как думаете?".

Вместо "это у вас, голубчик, аппендицит. Пройдемте в операционную" он будет терпеливо оставаться с вами в ваших чувствах, поддерживая вас в том, что должно течь свободно (самые токсичный и острые процессы, как правило, связаны с остановкой чувств по каким-либо причинам). И вы сами будете регулировать степень погружения в чувства.

Вместо "раздевайтесь", терапевт будет транслировать вам "вы сами регулируете степень своего раскрытия. И какую бы степень раскрытия вы не выбрали, я буду относиться к этому с уважением. Ибо никто кроме вас не может регулировать безопасность вашего раскрытия".

Вместо "терпи казак, атаманом будешь", терапевт вас будет поддерживать в развитии чувствительности к себе.

Терапевт - не хирург, в чьи руки можно отдаться и забыться. Терапевт - зеркало, к которому можно прийти и увидеть отражение не того, что снаружи, а того, что внутри. Сколько вы хотите и готовы увидеть, в какие места и под каким ракурсом смотреть - решаете только вы. Зеркало нейтрально. У зеркала нет идей как правильно и что делать. Оно откликается отражением, только если вы смотрите в него. И, если никогда не видеть свое отражение, можно лишь фантазировать про свой реальный образ, так и не познав реальность. Но если в реальном зеркале можно увидеть только то, что снаружи, зеркало, отражающее то, чего, а главное как человек создает образ реальности у себя внутри, может быть только в другом. Мы не можем познать себя без контакта с другим - такова особенность нашей психики. Разница между терапевтами и нетерапевтами только лишь в том, что терапевты годами и десятилетиями учатся нейтральности и уважению. В первую очередь, проходя свою личную терапию. При чем, не для того, что бы "вылечиться" и стать идеальными. Обязаловка терапевтов проходить не менее 100 часов личной терапии важна в первую очередь тем, что бы ясно отличать личные процессы, от процессов клиента. То есть не фонить искажениями в виде оценок и догм.

Такие дела.

Comments

( 2 comments — Leave a comment )
my_ofi
May. 13th, 2016 08:04 am (UTC)
Вау, все очень четко. Открытием стало то, зачем терапевту личная терапия. Мне бы это прочить до начала своей терапии. Сэкономила бы времени. Сейчас закончила с похожими выводами и перевариваю как продолжать дальше, чтоб более эффективно. Хоть грех жаловаться, многому научилась справляться самостоятельно.
4elovek_lj
May. 19th, 2016 02:49 pm (UTC)
Добавлю из своего личного опыта.

Миф №3. Реакция организма и психики не такая, как ожидаешь.
Когда сходишь в спортзал хорошенько, на следующий день (и даже несколько) болят мышцы. Но это приятная боль, ты знаешь, что хорошо поработал.

Насчет терапии, ожидаешь, что тебе станет легче или уж во всяком случае не станет хуже. А тут бывает, что после сеанса уходишь куда более растерянным или напуганным, чем приходил. А поскольку растерянность и страх обычно воспринимаются, как что-то плохое, то соответственно возникает... разочарование что-ли?

Хотя в упомянутом выше примере боль после спортзала - это ведь тоже БОЛЬ, но, зная, что это показатель хорошей работы, человек воспринимает её как что-то хорошее (мне, во всяком случае, реально приятно, когда у меня болят мышцы). Стало быть растерянность, страх (может, что-то ещё) - тоже нормальны после терапии(?). И являются маркером того, что ты поработал(?). Даже не знаю, это вопросы или утверждения, т.к., если растерянность и страх постоянные спутники терапии, то, наверное, всё-таки что-то не так...
Короче, тут нет метрики. В зале - круто. А тут хер пойми, это нормальная реакция или всё-таки что-то не так.

Вот и сейчас наступила некоторая растерянность от того, что всё совсем не так мило и просто, как я тут понасравнивал на практике. В конце-концов, мои рассуждения не обязуют меня к чему-либо! :)
( 2 comments — Leave a comment )

Latest Month

January 2017
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com