alyaeva

В отличие от близкого друга, границы отношений с терапевтом стабильны и малоподвижны: какими бы близкими не казались отношения клиента с психотерапевтом, терапевт ясно обозначает, что никаких других отношений, помимо психотерапевтических, у клиента никогда с ним быть не может. Это дает клиенту безопасность в том, что он может быть с психотерапевтом ЛЮБЫМ, не парясь, что это может где-нибудь когда-нибудь неожиданно всплыть.
Клиент платит за то, что бы психотерапевт работал на его процесс, помогая клиенту исследовать себя в том числе и в тех вещах, с которыми встречаться порой невыносимо трудно. При этом терапевт обеспечивает безопасность, уважительно и безоценочно оставаясь с клиентом в опыте, переживаниях и чувствах, какими бы они ни были.
Терапевт заботится о том, что бы клиент научился самостоятельно справляться с тем, что ему сейчас трудно, ведь психотерапевтические отношения создаются для того, что бы когда-нибудь их завершить за ненадобностью.
О том, что происходит на терапии никто никогда не узнает — это пространство ТОЛЬКО для клиента. Терапевт может обсуждать свою работу на супервизии. Однако он обсуждает свою работу с более опытными коллегами с целью ее улучшить, а не обсудить клиента или сообщить какие-то сведения, которые ставят под сомнения конфиденциальность терапии.
В психотерапевтическом пространстве возможно получить и осознание себя, и новый опыт, позволяющий сделать свою жизнь более радостной и наполненной СВОИМ смыслом.

Как сама психотерапевт, я не могу быть психотерапевтом для своих близких, ибо на работе все свои личные процессы я вывожу "за скобки", расчищая свое внимание и способность видеть и уважать процесс клиента. С близкими же, меня мало интересуют процессы. С близкими я в равной степени обмениваюсь чем–либо и не нахожусь в такой сосредоточенности, и тем более нейтральности.

В отличие от общения с близким другом, в терапии клиент обменивает свои денежные ресурсы на профессиональную сосредоточенность терапевта на его процессах, где у терапевта есть конкретная функция: работать на те задачи, которые поставил перед ним клиент.

В психотерапии часто встречается речевой оборот "взять/принять на себя ответственность" за себя, за свою жизнь, выборы и пр.
Мой самый любимый пражский программист Саша Китаев только что сообщил мне гениальную, на мой взгляд, мысль: "Принять ответственность невозможно, потому что ее никто не дает. Ответственность за себя можно лишь провозгласить. И ответственность эта в правде, в способности говорить правду про себя, заявлять и предъявлять то, что есть на самом деле".

Мне кажется зрелость - это ясное осознание своих границ. То есть ясное осознание в чувственном, интеллектуальном и телесном опыте где Я, а где другие, где мои желания и чувства, а где желания и чувства других людей (даже если эти люди любимы, близки и ценны), способность ясно отличать свои желаемые возможности от своих реальных возможностей.

Написала ответ на вопрос "Что такое отношения?" в качестве комментария, но мне так понравилось, что я для себя смогла сформулировать это понятие, что решила его запостить отдельно у себя.

Для меня "отношения" от слова "отношение", т. е. я отношусь как-то к кому-то, и Другой ко мне как-то относится. Если раскрывать дальше понятие отношения к кому-либо или к себе, то для меня это способность к эмпатии, пропускание поступков и реакций через призму своих ценностей и соотнесения их с Другим, поиск Контакта, а не стереотипного взаимодействия. Последние слова "поиск Контакта, а не стереотипного взаимодействия" для меня ключевые в понятии отношений. Ибо если я передаю деньги на билет в автобусе, я чаще всего делаю это на автомате. А вот если я передаю деньги и замечаю личность, человека, который меня просит передать деньги, то у меня формируется отношение: я интересуюсь им, испытываю к нему чувства, могу начать искать границу контакта. Если и человек заметил меня как личность, а не как функциональную фигуру, то у нас возникают отношения.

Близость в отношениях для меня отдельная тема. Мне понравилась фраза Резника про близость, которая мне очень откликается: "Близость - это когда я могу быть с тобой собой без страха тебя этим обидеть".

Закончила сегодня практику в больнице. Удивительно, как легко люди отдают власть за свою жизнь и здоровье, завидев белый халат. Не все, конечно, но большинство. Будто те, кто носят медицинскую форму обладают такими знаниями и силой, что они почти как боги - могут спасать жизни или здоровье. Спасать - ключевое слово.

Удивительно как легко некоторые люди в белых халатах берут власть за здоровье и жизни других людей.
Я как-то спросила у одного реаниматолога: "и как тебе на такой работе? Ты каждый день встречаешься со смертью, на твоих руках люди умирают почти каждый день. Тебе колпак от экзистенциальности происходящего не срывает?". На что мой приятель ответил: "Это такой адреналин - бороться со старухой с косой, никогда не зная кто кого". Будто на этой работе есть какая-то сверхценная, а главное - считаемая большинством благородной миссия - спасать, конкурировать с тем, что нам неведомо по сути. И вот, за копейки, ездят "полубоги" по вызовам на скорой, делают сложнейшие операции, сопровождают процессы людей, называемых "пацинтами" или "больными", и берут, порой, на свой счет не только исцеление, но и "проигрыши". Представляете какого обычному земному человеку чувствовать на себе ответственность за жизнь/здоровье другого человека? Парашютный спорт и прочие экстремальности курят нервно в сторонке, ведь в таких экстремальностях ты сам за себя. А в этой профессии ты будто в ответе за то, за что в реальности быть ответственнен не можешь. Ведь организм - сложнейшая, многоструктурная системакоторую полностью контролировать может лишь ее обладатель. пусть даже саморегуляция происходит большей частью бессознательно.

В общем, полубогом быть трудно, полагаю. И эмоционально перенасыщенно, как мне видится. Оттого, зависимое поведение, будь то употребления, снижающие чувствительность или обустраивающие сверхчувствительность, дабы организовать себе привычный уровень экстремальности, вполне себе для меня прояснились - не быть полубогом-медиком - быть белой вороной. Быть полубогом-медиком - заказанный путь к депрессии, ибо по-честноку и шепотом, мне кажется, многие врачи молятся богу, чувствуя себя земными и несовершенными, но принять это несовершенство доконца, значит сильно не соответствовать ожиданиям большинства пациентов, которые смотрят на тебя как на последнюю надежду.
Такие вот мои впечатления от увиденной изнутри Российской медицинской системы.

"Изолированным ... не нравится их свобода, они стремятся к объединению. Какие же силы притяжения работают здесь? Что заставляет ... сближаться? Сколь велика степень индивидуальности каждого из ...? Как они узнают с кем им лучше соединиться? Чем руководствуются? Химическим чутьем? Электрическим полем? Или неведомыми для нас тропинками?
Иногда наблюдение за ними приподносит сюрпризы. Вот, посмотрите: приближается ... и соединяется с группой других ..., а дальше происходит удивительное - один из ... покидает после присоединения нового участника эту группу. Что это - взаимная антипатия? А может каждый ... точно чует свое место?
После досконального изучения, выяснилось, что ... присущи такие явления как адаптация, истощение и запоминание.
... не может существовать сам по себе. Посмотрите с какой настойчивостью ... пытаются установить между собой связи. Сначала временные. А потом постоянные.

Всеми доступными способами одинокий ... ищет себе подобных. Ищет, и если не находит, то замыкается сам на себе. Или замыкается в себе."

Жду Ваши предположения и ответы в комментах. Через пару-тройку дней, в зависимости от динамики комментов, я опубликую откуда и про что этот текст)

Как-то писала здесь об обиде, где упоминала о том, что обида - это способ чувствовать свою правоту.

Хочу добавить еще один очень важный, как мне кажется, аспект обиды.
Обида - это способ оставаться в отношениях.
Либо способ не развиваться, не зреть личностно ради сохранения каких-либо значимых отношений (как правило созависимых).
Ибо пока человек делает выбор обижаться, у него есть надежда на то, что ситуация изменится. При чем изменится сама по себе, без активного участия и ответственности обидевшегося. А сила надежды, порой, неисчерпаема.
Другой вопрос, что когда человек осознает зачем ему выбирать обиду как способ оставаться в отношениях, у него появляется возможность сбросить "камень с души" приняв, что такие отношения ему все же ценны и он сам выбирает в них оставаться, либо они ему действительно не подходят и все же придется прожить боль и горевание от потери несбывшихся надежд и завершить отношения .

Я рада, что ты родился/лась

Твое место здесь

Я люблю тебя таким/ой, какой/ая ты есть

Ты достоин/йна любви и очень способный/ая

Ты можешь просить о том, что ты хочешь и что тебе нужно

Ты можешь доверять своей интуиции

Ты можешь думать сам/а за себя

Я тебя не брошу

Если не довелось услышать эти послания в детстве, то можно себе регулярно напоминать об этих законных правах каждого человека.
В такой формулировке и компоновке я их встретила в книге "Бегство от близости" авторов Уайнхолд

Ежесекундно в тело человека происходят вторжения всяческих вирусов, бактерий, грибков, паразитов и еще куча всякой хери с которыми ПОСТОЯННО борется наша иммунная система.

Гравитация ставит в невероятно трудные условия - жить и управлять так своим телом, да еще на 2х ногах, да еще более 650 мышцами. Это же просто искусство!
Не даром каждый учился ходить и управлять своим телом годами.

Помимо бактерий и гравитации этот мир невероятно агрессивен - постоянно поступающая из вне информация (которую надо воспринять, переработать, отреагировать чаще всего за несколько секунд), в любой момент реально может произойти все что угодно. Все что угодно. Вплоть до того, что жизнь может закончиться.

Ежесекундно в нашем организме погибают миллионы, миллиарды клеток, в значиельно меньшей степени рождаются новые. В мозге нейроны цепляются друг за друга своими аксонами и дендритами, выстраивают новые связи, укрепляют, делая жесткими, наиболее актуальные связи, загадочным образом зная откуда-то куда ползти, что бы найти желаемыый нейрон "в партнеры".

Сам человек появляется почти из ничего - вот встретились мужская и женская малюююююсенькие части и давай размножаться до такой степени, что появляется новый, уникальный, единственный в мире в своей неповторимости человек.
И ведь тело, взявшееся из ничего, так здесь и остается, только "гаснет" в какой-то момент. Однажды сердце перестает биться в своем уникальном ритме, легкие перестают забирать из среды кислород и отдавать углекислый газ, кровь не транспортирует по клеткам вещества и оп! - взявшийся из ничего человек вдруг становится всего-лишь набором безжизненных клеток, которые больше не излучают тепло. Иммунная система уже не работает, бактерии, вирусы и грибки выполняют свою работу и разлагают все неживое - больше нечем чувствовать запах весны, видеть солнце и прикасаться к любимым. Что там, после того как сердце остановилось - мне неизвестно.

Вот такие мысли посетили меня сегодня в час пик в метро во время ненавистной мне давки пингвинов, на которую с непривычки я раздражалась невероятно сильно. А потом подумалось обо всем вышеизложенном и как-то все и всё вокруг мне стало очень дорогим и ценным.

Вспомнилась фраза кого-то из известных. Фраза примерно такая: "Отношение - единственная струна, на которой у человека есть возможность играть". Учусь играть на своей единственной струне. успеть бы научиться, пока есть чем.

Пошла учиться на профессиональный медицинский массаж. "Профессиональный медицинский" - это означает, что помимо самой техники классического массажа обязательным является знание анатомии и понимания как и почему формируются некоторые заболевания, с которыми эффективно работать массажем в разных его варициях и техниках - в зависимости от заболевания.
Что бы самой лучше во всем этом разобраться и запомнить, я периодически буду публиковать значимые для меня открытия (в смысле, для меня некоторые факты - открытие, а не для всех)) и сопоставлять их со знаниями в области психотерапии - я считаю, что организм - единая система, где все сильно взаимосвязано и взаимозависимо.

Впечатлилась тут таким заболеванием как артериальная гипертензия. В народе - "гипертония".

Сейчас, наверно, побуду Капитаном Очевидностью для тех, кому повышенное артериальное давление знакомо не понаслышке. Но для меня эти факты оказались новыми и интересными.
( читать дальше )

p. s. За большую часть материала, который мне удалось понять и изложить здесь, хочу выразить благодарность кмн П. С. Дегтяреву, умеющему говорить простым языком о сложном.